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はじめてのCBDの選び方と使い方:初心者ガイド2023

2023年1月1日
CBDを初めて選ぶと、どの商品がいいのか戸惑いますよね。
この記事では、初めての方でも分かりやすい「はじめてのCBDの選び方」を解説します。

CBDに関する疑問や不安を抱える方々に向け、安心して選べるポイントや、商品を選ぶ際に注意すべきポイントをお伝えします。
CBDを使うことで得られるリラックスや健康への効果を最大限に引き出すために、どのような製品を選ぶかは非常に重要です。

この記事を読むことで、初めての方でも自信を持ってCBDを選び、効果を実感できるでしょう。CBDの世界を知り、自分にぴったりの商品を見つける第一歩を踏み出しましょう。
植物由来の天然成分「CBD」とは?
CBDとはCannabidiol(カンナジビオール)の略称で、ヘンプという植物に含まれているカンナビノイド(※1)という天然成分のひとつです。

WHO(世界保健機関)は、CBDに関する報告書を2018年6月に公表しています。この報告書は、「Cannabidiol(CBD)の事前審査報告書」と題され、CBDの安全性や有効性、潜在的な医療利用などについての科学的知見がまとめられています。

※1 カンナビノイドとは、ヘンプから採れる100種類以上の植物性カンナビノイドと、体内で作られる内因性カンナビノイドがあり、健康の維持に関わる成分です。
CBDの効果とは?
CBDの効果は多岐にわたり、その中でも代表的なポイントを整理しましょう。

まず、CBDは不安やストレスの軽減に寄与します。これは、CBDが脳内のセロトニン受容体に作用し、気分を安定させることに関連しています。その結果、心の平静を取り戻し、リラックス感が得られることが期待できます。

さらに、CBDは炎症を和らげる効果があります。
これは免疫系への影響を通じて行われ、関節の痛みや腫れを軽減します。そのため、関節炎やその他の炎症性疾患の患者にとって、CBDは有望な選択肢となります。

具体的な例を挙げると、ある調査では、CBDがてんかんの発作を減少させるのに効果的であることが示されています。
これは、CBDが神経細胞の興奮を抑え、異常な電気的な活動を制御すると考えられています。

まとめると、CBDは心と体にさまざまな良い影響を与えることが期待されます。ただし、個々の体質や症状によって効果は異なります。CBDは自然療法の一環として、より健康的な生活に寄り添ってくれるでしょう。
CBDオイルとは?
CBDオイルは、カンナビジオール(CBD)を含む植物由来の油です。CBDとさまざまな種類のオイルの組み合わせがあります。

HempMeds(ヘンプメッズ)ではCBDと相性の良いココナッツ由来のMCTオイル(MCT 60/40 [60% カプリル酸 (C8) と 40% カプリン酸 (C10)] )を使用しています。

→【参考】CBDオイルって何? 美容・健康効果や使い方、日本での取り扱い基準

【CBDオイルに使われるオイルの種類】

・MCTオイル
MCT(中鎖脂肪酸)オイルは、ココナッツから抽出されたオイルです。MCTオイルは消化吸収が速く、効率的なエネルギー源としても利用されます。

→【参考】MCTオイルってどんなオイル?

・オリーブオイル
オリーブオイルは、健康に良い不飽和脂肪酸を含んでいます。オリーブオイルを使用すると、CBDオイルに苦味が加わる可能性があるため、一部の人々には好まれません。

・アボカドオイル
アボカドオイルは、オメガ-3脂肪酸やオレイン酸を含む、健康に良い脂肪酸が豊富です。

・ヘンプシードオイル
ヘンプシードオイルは、ヘンプの種子から抽出されます。健康に良い脂肪酸や栄養素が豊富で、CBDオイルに使用されることがよくあります。

・グレープシードオイル
グレープシードオイルは、オメガ-6脂肪酸やオメガ-9脂肪酸を含む、健康に良い脂肪酸が豊富です。

【CBDオイルの種類】

CBDオイルは主に3種類あり、それぞれの違いについて簡単に説明します。

・フルスペクトラム
フルスペクトラムCBDオイルとは、ヘンプから抽出されたカンナビノイド、テルペン(※2)、および他の植物成分を含む、最も完全な形のCBDオイルです。これらの成分は香りや味に影響を与えるだけでなく、CBDオイルの健康上の利点を強める可能性があります。

ただし、THC(テトラヒドロカンナビノール)が含まれているため、国によって法的な制限に違いがあります。
日本ではTHCを含む製品は法的な制限があるため、基本的には日本では取り扱うことができない製品です。

もし日本でフルスペクトラムとして販売されているものがあれば、それはTHCの入っていない「ブロードスぺクトラムCBDオイル」である可能性が高いのですが注意が必要です。

・ブロードスペクトラム
ブロードスペクトラムCBDオイルは、フルスペクトラムCBDオイルからTHCを取り除いたものです。
その他のカンナビノイドや植物由来の成分はそのまま含んでいます。

THC含有の心配がないため安心して購入することができます。 ただし、製品によっては微量のTHCが検出される場合があるため、製品のラベルや表示をよく読んでから使うことをおすすめします。

またアイソレートCBDオイルにテルペンなど何かをプラスしたものもブロードスペクトラムと表記されることもあるため注意が必要です。

・アイソレート
アイソレートCBDオイルは、ヘンプからCBDのみを抽出し99%以上の純度のCBDをオイルで希釈しています。
他のカンナビノイドやテルペンが含まれていないため、味や臭いが少ないというメリットがあります。

また、WADA(世界ドーピング防止機構)のリストからCBDのみ除外されているので、CBDオイル全体の成分を確認した上でアスリートでも利用することができます。

※2 テルペンは、植物が生産する有機化合物の一種で、香りや味、色などの特徴を与えます。カンナビノイドと同時に摂取することで高い相乗効果を得られます。
【CBDの摂取方法】

CBDオイルは、多彩な摂取方法があります。以下では、一般的なCBDオイルの摂取方法を解説します。

・舌下からの摂取
CBDオイルはもっとも効果的な摂取方法です。具体的な手順は以下の通りです。
CBDオイルを瓶から取り出し、舌の下に数滴垂らします。
そのまま60秒から90秒程度、CBDオイルを舌下に留めます。
最後に、CBDオイルを飲み込みます。

この方法は舌下の毛細血管から直接吸収され、一部は胃腸で消化され、残りはじんわりと体内に吸収されます。効果を感じるまでの時間は人により異なりますが、一般的には摂取後15〜45分程度で効果を感じられます。

・Vape(ベイプ)での摂取
CBDを吸引する方法として、Vape(ベイプ)があります。特別なデバイスを使用し、CBDを気化させて吸引します。この方法は迅速な効果が期待できますが、注意が必要です。品質の高いVapeリキッドを選び、正しいデバイスを使用することが大切です。

・食物や飲み物との組み合わせ
CBDを含んだ食品もあります。また、CBDオイルは食物や飲み物に混ぜて摂取することも可能です。ティーやスムージー、ジュースに混ぜて摂る方法もあります。

・外用する方法
CBDを含んだ化粧品・ボディケアの製品もあります。
CBDオイルは、クリーム、ローション、オイル、バームなどと混ぜて肌に塗布して使用することもできます。

外用は皮膚に直接塗布することで、CBDが特定の部位に直接作用します。
これにより、関節痛、筋肉痛、炎症など、特定の部分の不快感や問題に対して集中的に働きかけることができます。

また、CBDは抗酸化作用を持ち、皮膚に健康をもたらすとされています。肌のトーンや弾力性の向上、ニキビや湿疹の軽減などが報告されています。

外用は一般的に他の摂取方法よりも副作用が少ないと考えられています。
皮膚への塗布は全身への影響を最小限に抑え、特に口から摂取することが難しい場合にも有用です。

吸収効率の観点からCBDの摂取方法を順に並べると、
舌下からの摂取>Vape(ベイプ)での摂取>食物や飲み物との組み合わせ>外用する方法となります。

これらの摂取方法はそれぞれ特長があり、個々の好みや体調によって選ぶべきです。CBDの摂取に関して詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。CBDの魅力を最大限に引き出す方法を見つけましょう。
CBD製品の選び方とは?
CBD製品を選ぶ際、様々なポイントを考慮することが重要です。

CBD製品は原料の品質が鍵です。ヘンプから抽出されるCBDは、その植物がどれだけ適切に栽培・処理されているかに依存しています。
有機栽培であるか、製造プロセスが透明であるかを確認しましょう。品質の低い原料から作られたCBDは、効果を期待するのが難しいです。

次に、製品の形態を考えましょう。
オイル、カプセル、クリームなど、それぞれに特有の特性があります。

例えば、舌下での摂取は迅速な効果が期待できますが、クリームは局所的な痛みに対して効果的です。自分の目的に合わせて形態を選びましょう。

そして、サードパーティテストの結果も確認しましょう。
製品がサードパーティによって検査されている場合、その信頼性が高まります。製造者の主張する成分が正確であることが保証されます。信頼性のない製品は、期待した効果を発揮しづらいです。

最後に、CBD製品選びは個人のニーズによりますが、原料の品質、形態の選択、サードパーティテストの結果を確認することで、より信頼性の高い製品を見つけることができます。
CBDの効果を最大限に引き出すために、これらのポイントをしっかりと押さえましょう。
アメリカ発CBDブランド HempMeds
HempMeds(ヘンプメッズ)は2012年に創業した、アメリカのカリフォルニア州サンディエゴにあるCBDブランドです。 創業以来、信頼できるCBDを提供するために多くの業界初となることを経験してきました。


高品質なCBDを求めて
HempMedsはオランダで5世代続くヘンプ農家によって栽培されたオーガニックなヘンプエキスとヘンプと相性の良いMCTオイルを使用し、CBDオイルを製造しています。

ヨーロッパの中でもオランダは最も重要なヘンプ生産国のひとつです。

グリーンハート(緑のハート)と呼ばれる広大な緑地を持つ環境先進国でヘンプ関連の産業が発展しています。例えば、ヘンプから作られた製品を販売する企業や、ヘンプ栽培に関する研究を行う機関があります。そのためヘンプ栽培における技術が非常に進んでいて、高品質なCBDの原料を安定して収穫することができます。
HempMeds RSHO CBDオイルとは?
HempMedsのRSHO(※3) CBDオイルには生状態のヘンプエキスを味わえるグリーンラベルをはじめとする3種類のブロードスペクトラムCBDオイル(CBD以外にヘンプ由来の成分であるテルペン・カンナビノイド類も含むもの)とアスリートにもお使いいただける純粋なアイソレートCBDオイルを取り揃えています。

※3 Real Scientific Hemp Oil (RSHO) の略で、「本物の科学的なCBDオイル」であるという意味が込められています。


生状態のヘンプエキスが味わえる「グリーンラベル」
オーガニックなヘンプから加熱処理をせず生の状態でヘンプエキスを抽出(超臨界CO2抽出)しています。
CBDaに代表される酸性の希少カンナビノイドを含む生のCBDオイルであることが特長です。
その他のカンナビノイドやテルペンや植物由来の成分を豊富に含んでいるブロードスペクトラムタイプ。

・重量 60ml
・原材料 MCTオイル、ヘンプオイル
・原産国 アメリカ
・バーコード 7482528292144

グリーンラベルの商品一覧はこちら

→【参考】CBDとは違う?CBDaはどんな成分?
グリーンラベルを脱炭酸(加熱処理)した「ブルーラベル」
豊富な植物由来の成分と、加熱処理により酸性カンナビノイドが活性化されています。
超臨界CO2抽出の後に脱炭酸の工程を経ることでCBDaをCBDに変換させています。
テルペンや他の植物由来の成分、カンナビノイドを豊富に含むブロードスペクトラムタイプ。

・重量 60ml
・原材料 MCTオイル、ヘンプオイル
・原産国 アメリカ
・バーコード 748252823113

ブルーラベルの商品一覧はこちら
テルペンなど植物成分をろ過し、ピュアな「ゴールドラベル」
超臨界CO2抽出、脱炭酸の工程を経た後さらにろ過工程を加え、ヘンプオイルに含まれるテルペンやその他の植物成分を取り除いています。
テルペンや植物由来の成分を取り除きながらも、豊富なカンナビノイドでできたピュアなCBDオイルです。

・重量 60ml
・原材料 MCTオイル、ヘンプオイル
・原産国 アメリカ
・バーコード 748252810014

ゴールドラベルの商品一覧はこちら

→【参考】特有の味と香り「テルペン」のメリットとデメリット
オーガニックなCBDのみにアクセスでき、アスリートも使用できる品質のCBDオイル「RSHO-X」
ヘンプエキスから抽出された純度99%以上のCBDとMCTオイルのみで作られた、アイソレートタイプのCBDオイルです。
WADA(世界アンチドーピング機構)にも対応しているため、ドーピング検査を必要とするアスリートやCBD成分のみにアクセスしたい方におすすめです。
CBDだけになるまでろ過されているため、ほとんど無味無臭で摂取のしやすさも特徴の1つです。

・内容量 30ml
・原材料 MCTオイル、CBD
・原産国 アメリカ
・バーコード 748252825414

RSHO-Xの商品一覧はこちら

→【参考】メジャーリーグが認めたCBD!アスリートが求めるCBDとは?
CBDを配合したボディケア製品も
HempMedsでは製品の根幹であるCBDについて、抜かりないこだわりを持っています。

HempMedsのボディケア用品

原材料には産業ヘンプの一大産地として有名なヨーロッパで、良い土壌や環境を持つオランダの農家によって栽培されたヘンプを使用しています。
農薬、除草剤不使用の農場で育てられ、遺伝子組み換えされていないのも特徴です。
また製造・開発などいかなる段階でも、動物の自由を奪ったり、傷つけたりするような実験がなされていないクルエルティフリーな製品です。

各商品、ご家族でご使用いただける大容量サイズや、少量で摂取しやすい高濃度なペーストタイプ、お得に購入いただける購入プログラムなどライフスタイルに合わせたバリエーションをご用意しております。
継続してご使用いただく場合、1日あたりの金額に換算すると栄養ドリンク1本と同じ価格で、高品質なCBDオイルをご使用いただけます。

お得な購入プログラムの対象商品はこちら
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